Berpuasa bisa Sembuhkan Penyakit Asam Lambung


 

Berpuasa bisa Sembuhkan Penyakit Asam Lambung

Selasa, 13 April 2021, 09:45
Ilustrasi Penyakit Asam Lambung


LINTASNEWS.ONLINE -- Di bulan Ramadan, umat Islam menjalankan ibadah puasa sebulan penuh. Penderita penyakit asam lambung mungkin khawatir dengan kondisi kesehatan jika berpuasa.


Berpuasa di bulan Ramadan tidak hanya memberikan manfaat kesehatan secara keseluruhan tetapi juga dapat mengatasi masalah asam lambung.


Dekan Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, Prof Dr dr Ari Fahrial Syam mengatakan hal ini telah dibuktikan salah satunya lewat penelitian tersebut meneliti efek puasa Ramadan terhadap berat badan dan komposisi tubuh pada orang-orang sehat.


Ari menambahkan terjadi perbedaan signifikan pada kesehatan orang-orang yang berpuasa Ramadan dibandingkan yang tidak berpuasa, termasuk dalam hal kesehatan lambung.


Orang yang berpuasa lebih sehat lambungnya, Gerd-nya juga lebih baik," kata Ari Dikutip dari Media KompasCom, Senin, (12/4/2021).


Setidaknya, ada tiga alasan yang dapat menjelaskan mengapa berpuasa dapat menyembuhkan asam lambung, yakni:


1. Pola makan lebih teratur


Penyakit asam lambung terjadi ketika pola makan tidak teratur. Sementara orang yang berpuasa sudah pasti memiliki pola makan yang teratur, yakni pada saat sahur dan buka.


Apalagi di bulan Ramadan, puasa dilakukan selama satu bulan penuh.


2. Pola makan lebih sehat


Ketika kita berpuasa, tentunya pola makan kita akan lebih sehat dan terkendali.


Sementara ketika tidak berpuasa dan boleh makan seharian penuh, ada kecenderungan kita akan mengonsumsi berbagai macam makanan yang tidak semuanya sehat.


"Umumnya cokelat, keju, lemak, asam, pedas, itu kita konsumsi yang akan akan mengganggu lambung," ucap Ari.


Para perokok juga cenderung menghabiskan jumlah batang rokok yang lebih sedikit di bulan puasa karena waktu merokoknya jauh lebih terbatas.


Selain itu, di bulan Ramadan, umat Islam juga lebih dianjurkan memanfaatkan waktu untuk lebih banyak beribadah.


3. Pengendalian diri


Di bulan Ramadan, pada umumnya umat Islam akan lebih banyak berzikir, membaca Al Quran, dan melakukan aktivitas ibadah lainnya.


Aktivitas-aktivitas tersebut akan memberikan ketenangan. Menurut Ari, ketenangan akan berdampak pada penurunan produksi asam lambung.


Sebaliknya, rasa gelisah, cemas, atau ketakutan bisa berdampak pada peningkatan asam lambung.


"Itu yang disebut brain-gut axis, otak dan lambung saling berhubungan, itulah kenapa saya bilang bahwa orang yang sakit lambung akan sembuh (saat berpuasa)," ujar Ari (red)

TerPopuler